インナーマッスルを鍛えましょう！

2023年08月8日

骨盤の歪みはインナーマッスルの低下から？！

こんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です😸

長時間同じ姿勢が続くデスクワークの方、腰の痛み放置していませんか🤔

常に腰に重だるさがあったり、首や肩こりがある方はもしかするとインナーマッスルが低下している可能性があります💦

インナーマッスルとは、体を支える筋肉ですが、その筋肉が上手く使えていなかったり、弱っていると骨盤の歪みに繋がり、腰に負担がかかってしまって痛みが出やすいです😥

腰の痛みを改善するには、インナーマッスルを鍛えていく必要があります☝🏻

ですが、インナーマッスルは奥深くにある筋肉なので自分自身ではなかなか鍛えることが難しい筋肉です🏋🏻

当整骨院では、特殊な機械を使ってインナーマッスルを鍛えることが出来ます🙆

インナーマッスルを鍛えることで腰の痛みも改善していきます！

お悩みの方はぜひ一度当整骨院へご相談下さい🤝🏻

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