肋間神経痛
- 肋骨に沿って痛みが走る。
- 肋骨に沿って痛みが走る。
- 痛みで呼吸しにくい・苦しい
- 体をひねると痛みがある。
- 病院で肋間神経痛といわれた
肋間神経痛とは
鍼で刺したようなチクチクとした激しい痛みを伴うにも関わらず、検査しても特に異常が見られないことも多く、時には立っていられないほどの激痛から違う病気などではと心配になってしまう人がたくさんいます。
肋間神経痛の原因とは
肋間神経痛は名称に含まれているとおり神経痛の一つです。
神経痛とは特定の末梢神経の支配領域に急に起こる激しい痛みのことを言います。痛みは針で刺されたような鋭い痛みで不規則な感覚でくり返し起こります。
肋間神経痛は神経痛が骨や筋肉に挟まれ（絞めつけられて）おこります。精神的ストレス、加齢や外傷、骨折、運動不足などの生活習慣病、帯状疱疹や変形性脊椎症といった脊椎の疾患など要因はさまざまですが、誰にでも起こりうる身近なものです。
人間はストレス環境にいることで体が強張り、背中や肩の筋肉に負担をかけ、無意識に姿勢を悪くし、骨格・骨盤歪んできます。すると、肋骨付近の神経が筋肉などに圧迫されて痛みを生じるのです。
ひろがる鍼灸接骨院加古川院では
ストレスや神経痛の症状に対して鍼灸治療を行っています。
ストレスによって乱れた自律神経の働きを正常にし、リラックスできる状態を作りやすくすることで不調を改善することができます。
また神経圧迫の原因になっている筋肉に対して鍼を刺し刺激を入れること、お灸で患部をあっためることで血流が良くなります。そうすることで緊張状態にある筋肉が緩み、痛みが緩和します。
肋間神経痛の原因はストレスでも、多く場合、最終的に体が歪むことで痛みを生じます。
そのため、普段から猫背の人や、デスクワークなどで下を向く作業の多い方は肋間神経痛が起こりやすいといわれています。そこで悪い姿勢を長時間することで歪んでしまった骨格に対しては、
歪みの原因である深層筋(インナーマッスル)調整「MPF療法」を行っていきます。
MPF療法とは、手技で唯一、骨盤・骨格・深層筋を矯正できる治療です。深層筋は骨盤や背骨に付いているため深層筋を正常な状態にする事で骨盤や背骨を矯正していきます。
生活習慣肋間神経痛にはストレスの原因を見直したり、を正すことが必要です。坂口鍼灸整骨院・整体院では施術だけでなく、院外での日常・仕事で気をつけること、ホームケアなどもお伝えさせていただいています。
Q. 肋間神経痛の原因は何ですか？
A. 肋骨に沿って走る神経が刺激されたり圧迫されたりすることで、胸や脇腹、背中などに痛みが出ることがあります。姿勢の悪さや筋肉の緊張、疲労、運動不足などが関係する場合があります。また、帯状疱疹などが原因となることもあります。
Q. マッサージで治りますか？
A. 肋間神経痛の原因が筋肉の緊張や姿勢の乱れなどの場合は、周囲の筋肉をほぐすことで痛みの軽減につながることがあります。ただし、痛みが強い場合や炎症・神経への刺激が疑われる場合は、強い刺激を避け、症状に合わせた施術を行うことが大切です。
Q. 放っておくとどうなりますか？
A. 原因によっては自然に改善することもありますが、痛みが長引いたり、動作や深呼吸、咳などで痛みが繰り返したりすることがあります。胸の痛みには心臓や肺などの病気が隠れている場合もあるため、強い痛みや息苦しさなどがある場合は、早めに医療機関を受診することが大切です。
Q. どのくらいで良くなりますか？
A. 原因や症状によって異なりますが、筋肉の緊張や姿勢などが原因の場合は、数日〜数週間程度で改善することがあります。痛みが長引く場合や繰り返す場合は、原因を確認したうえで適切なケアを行うことが大切です。
Q. 自宅でできるケアはありますか？
A. はい。痛みが強い間は無理に身体をひねったり伸ばしたりせず、楽な姿勢で過ごしましょう。痛みが落ち着いてきたら、肩や背中をゆっくり動かすストレッチなどを無理のない範囲で行うことがおすすめです。身体を温めることで筋肉の緊張が和らぐ場合もあります。
執筆者 柔道整復師 吉川卓良