寝違えの痛みを解消！

2022年09月7日

朝起きると首や肩が痛い
首が痛くて回らない
右は向けるけど左は向けない

など…つらい寝違えの痛みはすぐに治したいですよね(;_;)

寝違えとは、睡眠中の無理な姿勢によって首の筋肉や関節、靭帯に炎症が起こっている状態です⚠︎

普通は、体勢が苦しければ自然と寝返りをうって、首に負担のかからない姿勢で寝ようとするのですが、、枕が高すぎたり、寝ている場所がせまいなど、中には強い精神的ストレスから、睡眠の質が落ちてしまい寝返りをうたない状況を作ってしまい、寝違えが起こったというケースも存在します。

主な症状としては、首を動かすと激痛が走る、上を向きづらい、腕や肩がだるくてしびれるなど、さまざまな症状があります。

寝違えの主な原因は？

寝違えの原因にはさまざまなものがありますが、主な原因としては…

睡眠中の無理な姿勢
枕の高さがあっていない
大量のアルコール摂取後の睡眠
PCやスマートフォンの使いすぎ

があげられます。

ひとつでも当てはまると、寝違えの原因になりますので、もし心当たりがある場合は寝違えてしまう前に、見直していきましょう！

強い痛みを伴う寝違えの場合、最初に痛みを取っていくためハイボルトという特殊な電気機器を用いて施術を行い、原因となっている神経や筋肉にアプローチしていきます。
この治療器は、どの筋肉が痛みの原因になっているのかを見つけることができ、痛みや炎症に対する即効性が非常に高い施術になっています！

また、鍼灸治療でも痛みを取ることもできます。
鍼灸治療を行うことによって、首周辺の血流を促進し、硬くなった筋肉を素早く改善していきます。

痛みがない場合、痛みが少なくなってきた場合には、MPF療法という手技での施術を行い、原因となっている筋肉や身体の奥深くにある深層筋の硬さを取り除き、寝違えの症状だけではなく、根本の原因となっている骨盤や骨格の歪みを整えていきます。

骨盤や骨格の歪みを整えることで、寝違えなどの急な痛みが再発しにくい身体になっていきます！

寝違えてしまって激痛や首が回らないなど、お困りの方はぜひ一度当整骨院へお越しください！

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加古川坂口鍼灸整骨院