2023年10月20日

こんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です♪

今回のブログでは、新しい命を迎えた後のママたちの大切なテーマ、「産後骨盤矯正」について深く掘り下げていきます。

1. 産後の骨盤の変化

出産は女性の体にとって大きなイベントです。妊娠中、胎児を支えるため骨盤は徐々に開いていきます。分娩時にはさらにその開きが大きくなりますが、出産後、自然に元の位置に戻るわけではありません。

2. 矯正を受けるタイミング

理想的には、産後2ヶ月〜6ヶ月が骨盤矯正の最適なタイミングとされています。この期間は、骨盤の筋肉や靭帯がまだ柔らかく、矯正がしやすい時期だからです。

3. 産後骨盤矯正の効果

• 体型回復: 正しい骨盤の位置は、腹部のたるみや太もも、お尻の形状にも影響します。
• 腰痛の軽減: 骨盤が不安定だと腰に負担がかかり、腰痛の原因となることがあります。
• 内臓の位置の正常化: 骨盤が正しい位置にあると、内臓も適切な位置に収まります。

4. 矯正方法

• 手技によるマッサージ: 専門家が筋肉や靭帯をソフトにマッサージしながら矯正します。
• 体操やストレッチ: 骨盤周りの筋肉を強化し、正しい位置を保つためのエクササイズが行われます。

5. 矯正後のケア

骨盤矯正後も、自宅でのケアが大切です。専門家から教わったストレッチやエクササイズを日常的に取り入れることで、矯正効果を長持ちさせることができます。

～まとめ～

産後骨盤矯正は、新しい母としての生活を健やかに過ごすための大切なステップの一つです。不調や体型の変化に悩む前に、適切なケアを受けることで、より快適なママライフを送ることができます。

産後の限られた期間でしかできない産後矯正をぜひ当整骨院でしませんか？

産後のお悩みは些細な事でも当整骨院にご相談ください(^▽^)/

《お問い合わせはこちらから》
電話：079-490-5000
公式LINE：https://lin.ee/NEf172P
ホットペッパー：http://b.hpr.jp/kr/hp/H000559567
〒675‐0005
兵庫県加古川市神野町石守433‐1
加古川坂口鍼灸整骨院