眼精疲労を放置すると

2023年05月22日

眼精疲労でお悩みではないですか？

みなさんこんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です！

こんな症状にお困りでは無いでしょうか？

•目の疲れや目の痛み

•目がかすむ

•目の充血

•まぶたがピクピク痙攣する

この様な状態は眼精疲労といって、目が疲れてしまっている状態です。

放置して悪化するときつい肩や首の凝りが起こってしまう場合もあります（；゜０゜）

眼精疲労の対処法

•瞬きを意識し、パソコン作業など長時間行う場合は休息をとる

•ホットアイマスクや蒸しタオルで目を温めてリラックスする

•目を乾燥させないようにする(ドライアイは眼精疲労につながります。)

しかし、充分な休息を取っても肩の痛みや首の凝りが残る場合はぜひ一度当整骨院へご相談ください💁🏻‍♀️

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