肩こりが起こる原因ってな
2023年10月19日
こんにちは！
加古川坂口鍼灸整骨院です☺
肩こりの原因っていったい何なのでしょうか？
今回はそちらについてお話していきます。
肩こりの原因
肩こりや首こりは、以下の理由で起こることが多いです。
- 姿勢の悪さ: 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで猫背や首を前に突き出す姿勢をとると、首や肩の筋肉に過度な負担がかかります。
- 筋肉の疲労: 一日中同じ姿勢でいることで、特定の筋肉が過度に使用され疲れることが原因となることがあります。
- ストレス: 精神的なストレスが筋肉に緊張をもたらし、こりを引き起こすことが知られています。
- 生活習慣: 不規則な生活、運動不足、不健康な食生活などが原因となることもあります。
この中でも特に姿勢の悪さによって起こる肩こりが多いとされており、デスクワークが主な人はなりやすい傾向にもあります。
肩こりの改善に向けて
加古川坂口鍼灸整骨院では、肩こりの改善に向けたメニューをご用意させて頂いております。
お身体の状態をしっかりと問診させて頂き、お身体の状態に合わせて一番ベストな方法をご提案させて頂きます。
お困りの方がいらっしゃいましたら是非一度ご相談ください！
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