辛いギックリ腰、ご相談下さい！
2023年05月29日
辛いギックリ腰
こんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です😸
重いものを急に持ち上げた際やくしゃみをした時に突然生じるギックリ腰、辛いですよね！😵
痛みが生じた時から翌日位までは動くのも辛い、急性期という時期です。
急性期は無理せず、腰に負担がかからないように楽な姿勢で安静にしてください！
翌日以降は多少痛みが残っていたとしても動く事が大切です🚶
ギックリ腰が起こりやすい人
◉腰痛気味の方
◉運動不足
◉座りっぱなしの状態が続く方
◉姿勢が歪んでいる方
◉急な負荷のかかる職業の方
当てはまる方は要注意です！
ギックリ腰になってしまった方、腰痛でお悩みの方もご来院ください👍🏻
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