あなたの姿勢歪んでませんか？

2023年02月8日

日常生活を過ごしている中で姿勢が歪んでいると思う場面が多いかと思います。

特に最近ではスマホやデスクワークが多いことによって長時間同じ姿勢になる事や姿勢や骨盤を支えてくれる役割をしているインナーマッスルの働きが低下していることによって姿勢が歪んでしまいます。

姿勢が歪んだ状態にしてしまうと身体に対して不調も出てきますのでよくしていきましょう。

姿勢が歪むことによって

元々、人間の体にある背骨はS字カーブになっていることによって身体に対する負荷が分散されているのですが姿勢が歪むことによって、S字カーブがきつくなってしまう為、身体に対しての負荷が一つのところに集中しやすくなってしまいます。

そうなることによって筋肉が硬くなり腰痛を引き起こしたり、肩こりや首のコリ感を引き起こしてしまいます。

改善していくには

これらを改善していくには姿勢を筋肉の硬さを取りながら姿勢や骨盤を整えていきながら、姿勢や骨盤を支える役割をしているインナーマッスルを鍛えていくことによって姿勢や骨盤を整えながらいい姿勢の状態をキープさせることが大切です。

当整骨院ではMPF療法といううち独自の手技を行うことで筋肉の硬さを取りながら姿勢や骨盤を整え、また

インナーマッスルは特殊な電気を使うことによって鍛えることができますのでそちらの方で鍛えていきます。

姿勢の歪みは一度の施術では改善することが難しく、定期的に施術を行うことによって正しい姿勢を維持させる事ができますので 、姿勢のことでお悩みの方は当整骨院にご相談ください！