肩こりのお悩み

2022年05月6日

この時期、辛い肩こりに悩まされている方が増えてきています！

肩こりの原因の多くは、長時間のデスクワークや運転などで身体が緊張してしまっていることです。

身体が緊張すると筋肉が徐々に硬くなってしまい、その状態が積み重なることによって肩こりや首こりの症状が出てきます。

予防するためには、こまめに首をゆっくりとまわすなどの簡単ストレッチや、ホットタオルなどで温めることがおすすめです！

それでも肩がこる、改善されない…という方は肩こりが慢性化してしまっている可能性がありますので、ぜひ一度当整骨院へお越しください！
姿勢や骨格のバランスを確認し、コリや痛みの出にくい身体にしていきましょう！