インナーマッスルとは？

2023年09月25日

インナーマッスルご存知ですか？

こんにちは！加古川坂口鍼灸整骨院です😸

1つ前の投稿で姿勢がについて載せましたが今回はその姿勢をキープするためのインナーマッスルについてです☝️

インナーマッスル、ご存じですか？
聞いたことあるけど詳しくは知らない方が多いと思います。
インナーマッスルとは奥にある筋肉で、働きとしては内臓が下がらないように支えてくれてます✨

このインナーマッスルが衰えると姿勢を良い状態でキープする事ができず、
基礎代謝量が落ちてしまう事で太りやすい体質になってしまいます（；゜０゜）

鍛えるにはトレーニングが必要ですが、このインナーマッスルは中々鍛える事が難しく、時間を要します。
当整骨院で寝ながら楽にインナーマッスルを鍛えませんか？

気になる方はぜひ一度当整骨院にご相談ください🗣

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