正しい姿勢だと腰痛予防になります！

2022年06月14日

皆さん、こんにちは！

加古川坂口鍼灸整骨院です。

普段から『正しい姿勢』を維持していますか？

そもそも正しい姿勢とは何か・・・

イラストの様に、猫背気味だったり

身体の反りすぎには腰にかなりの

負担がかかっています。

その負担が積もって腰痛に

つながります。

①目線は水平

②お腹の下に力を入れる

③膝は伸ばす

この３つを意識するだけで

正しい姿勢が維持できます。

歩く時もイラストの様に、

①目線は水平であごを引く

②胸を張る

③手の振りは自然にゆったりと

④かかとから着地しつま先で地面を蹴る

これをしっかり意識して綺麗な姿勢を

維持できるようにしましょう。

また、正しい姿勢で腰痛をなくしていきましょう。

加古川坂口鍼灸整骨院での腰痛の施術

腰痛の原因として、身体の土台である骨盤と背骨の歪みが筋肉と骨に負担をかけることにより腰に痛みがでてきます。

坂口鍼灸整骨院・整体院では、痛みの原因である骨盤と背骨の歪みを整えることにより、筋肉を元の位置にもどします。

また、筋肉を元の位置に戻すことにより、血流もよくなりますので、血行不良による腰の痛みなどは改善できます。

また、加古川坂口鍼灸整骨院では特殊な手技であるMPF治療を行っております。
全身の筋肉の調整を行うことで、施術自体の効果はもちろん、腰痛の起こりにくいカラダになります。

交通事故やぎっくり腰など痛みが激しい場合は、鍼灸で痛みや炎症を抑える施術もしております。お一人お一人お話をうかがい、その方にあった施術を行いますので、慢性の腰痛、ぎっくり腰、ヘルニア、坐骨神経痛、交通事故による腰痛なども坂口鍼灸整骨院・整体院にご相談ください！

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