骨盤を矯正しましょう！

2022年09月15日

骨盤矯正は、なんとなく女性が受けるイメージ…という方もいらっしゃるかもしれませんが、骨盤矯正は性別関係なく受けて頂けます！

骨盤矯正を受けるメリット

骨盤矯正とはどのようなもので、身体にどんな影響があるのか…
よく分からないという方も中にはいらっしゃるかと思います。

身体の真ん中に位置する骨盤は、上半身と下半身を繋いでおり、大切な内臓を収めている、身体の要となっている部分です。

ホルモンの作用により、妊娠や出産で骨盤が緩み、歪んでしまうため女性が受けるもの…というイメージが強いですが、それ以外にも、姿勢の悪さや身体の使い方、普段の動きや悪い癖などが積み重なることによって骨盤は歪んでしまいます。

そして、骨盤が歪んでしまうとさまざまな不調が出てきてしまいます。
腰痛や肩こり、冷え、むくみ、膝の痛みやO脚など…いま抱えている身体の不調は、実は骨盤の歪みが原因となっているものかもしれません！

その歪みをもとに戻し、不調を治して再発しにくくすることが骨盤矯正のメリットのひとつです！

骨盤は、大腰筋・腸腰筋・骨盤底筋群など周辺の筋肉によって支えられています。

これらの筋肉は、長時間座ったままのデスクワークや運転、立ちっぱなしや前かがみでの作業など同じ姿勢を休みなく続けていることで、凝り固まってしまいます。

そして、その凝り固まってしまった筋肉に引っ張られるように骨格が歪み、骨盤の歪みに繋がっていきます。
また、運動不足によって骨盤を支えている筋力が弱まってしまうと、骨盤を支えきれずに歪んでしまう場合もあります…。

なので、骨盤矯正というのは、周りの筋肉を元のあるべき状態にもどすことになります。
歪みの原因となっている硬くなった筋肉を緩めてあげること、人によっては筋力アップも必要になります。

骨盤の歪みにも種類があり、歪み方によって身体に出てくる不調も変わってきます。
一度ご自身の骨盤の歪みをチェックしてみませんか？

当整骨院では、AIを用いた姿勢の写真を撮らせていただき、カウンセリングを行っております。
撮影した写真はお持ち帰りいただくことも出来ますので、ぜひ一度当整骨院へお越しください！

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