丸まっていませんか？

2022年10月20日

少しずつ寒くなってきましたが、寒さで身体が丸まってしまう、身体に力が入ってしまう…なんてことはありませんか？

身体が丸まった状態が長く続くと、その姿勢が癖づいてしまい、身体にさまざまや不調を引き起こしてしまうかもしれません！

身体が丸まっていることによって、背中や肩、腰の筋肉に通常の姿勢よりも負担がかかってしまい、筋肉が硬くなっていってしまいます。

筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、コリや痛み、むくみ、冷え性なども引き起こす可能性があります…。

姿勢が歪む原因には…

姿勢が歪んでしまう原因には、そのほかにも日頃の些細なクセが続くことによって歪んでいってしまいます。
特にデスク作業が多い方や運動不足の方は、筋肉の姿勢を支える力が弱まってしまい、正しい姿勢を維持することが難しくなり、徐々に歪んでいく方が多く見られます。

日頃の些細なクセの中には、カバンをいつも利き手で持っている、足を組む、片足に体重をかけて立っていることが多い、など…無意識のうちにやってしまっているものが多いです！

普段意識してみると、当てはまっている方も多いのではないでしょうか？

姿勢が歪むことによって、骨盤や背骨も歪んでいってしまうため、身体にさまざまな不調があらわれてきます。

今は痛みはないから、見た目だけの問題だし…と、そのままにしてしまうと、あとから痛みなどの不調が出てくるかもしれません！

痛みや不調が出てきてしまう前に、いまご自身が正しい姿勢になっているかのチェックをしてみませんか？

当整骨院では、AIを用いた姿勢の写真を撮り、どこが歪んでいるのか、左右どちらに傾いているかなど、詳しく分析し、ご説明をさせていただいております！

ご希望の方には、写真のデータもお渡しすることが出来ますので、お気軽にご相談ください☆

ぜひこの機会に、ご自身の姿勢をチェックし、綺麗な姿勢へと改善していきましょう！

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加古川坂口鍼灸整骨院